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강박장애란 무엇인지 알아보기

by 봉봉's 이것저것 2023. 10. 3.
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강박장애는 심리건강 장애 중 하나로, 반복되는 강박적 사고와 행동을 특징으로 하는 질환입니다.

강박적 사고는 불필요하거나 과도하게 걱정되는 생각이나 이미지로 나타나며, 이러한 강박적 사고에 대한 두려움과 불안을 경험합니다. 이러한 강박적 사고를 줄이기 위해 특정 행동, 즉 강박적 행동을 수행하게 되는데, 지금부터 강박장애란 무엇인지 알아보겠습니다.

 

■ 강박장애 유형

강박장애는 다양한 유형과 증상을 가질 수 있습니다.

 

청결/세척 강박장애

- 이 유형의 사람들은 미생물, 오염, 세균에 대한 과도한 두려움을 가지며, 손 씻기와 샤워 등의 반복적인 청결 행위를 수행하며, 이러한 행동은 종종 피부 문제나 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

검사/점검 강박장애

- 이 유형은 불안 때문에 물건을 반복해서 점검하거나 특정 숫자나 순서에 관한 고집된 규칙을 따라야 한다고 믿는 경향이 있습니다. 예를 들어, 가스불 끄기를 여러 번 확인하거나 문을 잠그는 과정을 반복하는 것이 이에 해당합니다.

대인관계/성행위 강박장애

- 이 유형은 대인관계나 성행위에 대한 강박적인 두려움과 불안을 가지며, 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 것을 두려워합니다. 이로 인해 성관계를 피하거나 성관계 후에 반복적으로 세정하는 등의 행동을 수행할 수 있습니다.

식사/영양 강박장애

- 이 유형의 사람들은 음식, 식사, 칼로리 등과 관련된 고집된 규칙을 가지며, 과도한 운동이나 식이 조절을 통해 체중을 유지하려고 합니다. 이로 인해 식사장애와 관련된 문제가 발생할 수 있습니다.

수집/적취 강박장애

- 이 유형은 물건을 과도하게 모으거나 폐기하지 못하는 두려움을 가집니다. 이로 인해 집안이 혼잡해지고 공간 문제가 발생할 수 있습니다. 순서/대칭 강박장애 - 이 유형은 물건을 특정한 순서로 배열하거나 대칭적인 패턴을 만들어야 한다고 믿습니다. 또한 무엇인가를 "딱 맞게" 만들려고 반복적인 행동을 수행합니다.

 

이러한 강박장애 유형은 종종 함께 나타날 수 있으며, 개인의 경험과 증상은 다를 수 있습니다.

 

■ 강박장애 원인

강박장애의 원인은 정확히 알려진 것은 아니지만, 다양한 요인이 이 질환의 발생에 기여할 수 있습니다.

 

유전적 요인

- 가족력이 강박장애 발병 위험을 높일 수 있습니다. 즉, 가족 중에서 강박장애를 가진 사람이 있다면 해당 질환을 상속할 가능성이 더 높아집니다.

신경생물학적 요인

- 뇌 구조와 화학 물질의 변화가 강박장애와 연관될 수 있습니다. 세로토닌과 같은 뇌 화학 물질의 불균형이 강박적인 증상과 관련이 있을 수 있으며, 이것이 약물 치료에 응답할 때가 있습니다.

심리적 요인

- 스트레스, 트라우마, 과도한 불안, 무서운 경험 등 심리적인 요인이 강박장애의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

개인적 경험

- 어린 시절에 상당한 스트레스나 불안을 경험한 사람들은 강박장애의 위험을 높일 수 있습니다.

사회 및 문화적 요인

- 사회나 문화적인 요인도 강박적 행동이나 생각에 영향을 미칠 수 있으며, 특정 문화나 환경에서는 특정한 신념이나 규칙을 준수해야 하는 경향이 있을 수 있습니다.

 

이러한 요인들은 서로 복합적으로 작용하여 강박장애를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 강박장애의 원인은 복잡하며 개별적인 경우에 따라 다를 수 있습니다. 그러므로 정확한 원인을 파악하고 치료를 위해서는 정신건강 전문가와의 상담 및 평가가 필요합니다.

 

■ 강박장애 치료

강박장애는 효과적으로 관리하고 치료할 수 있는 질환입니다. 치료 접근 방법은 다양하며, 환자의 증상과 상황에 따라 맞추어져야 합니다.

 

○행동 요법

노출 및 반응 방지 요법

- ERP는 강박적인 상황에 직면하고, 강박적 행동을 하지 않도록 하는 것을 중심으로 합니다. 환자는 강박적인 두려움에 직면하면서 반응하지 않도록 훈련받습니다. 이를 통해 두려움이 감소하고 강박적 행동이 감소하는 데 도움이 됩니다.

 

인지행동 요법

- CBT는 강박적인 생각과 불안에 대한 인식을 개선하고, 건강한 대체 전략을 개발하는 데 중점을 둡니다. 환자와 함께 강박적 사고의 패턴을 식별하고 이를 수정하도록 도와줍니다.

 

○ 약물 치료

- 일부 환자는 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 주로 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)라는 안정제가 사용됩니다. 이러한 약물은 뇌 화학 물질을 조절하고 불안을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 약물 치료는 행동 치료나 인지행동 치료와 함께 사용될 수 있습니다.

 

○ 꾸준한 지원 및 관리

- 강박장애 치료는 꾸준한 지원과 관리가 필요합니다. 환자와 함께 정기적으로 상담을 진행하고, 증상의 변화나 약물 효과를 모니터링해야 합니다.

 

○ 심리교육 및 자기 도움 그룹

- 환자와 가족은 강박장애에 대한 이해를 높이기 위해 심리교육을 받을 수 있습니다. 또한 자기 도움 그룹에 참여하여 다른 사람들과 경험을 나누고 서로 지원을 받을 수도 있습니다. 치료 접근 방법은 각 환자의 개별적인 상황과 증상에 따라 다를 수 있으므로, 정신건강 전문가와의 상담을 통해 맞춤형 치료 계획을 개발하는 것이 중요합니다. 조기 진단과 적절한 치료를 받으면 대부분의 환자는 증상을 효과적으로 관리하고 일상생활을 더 원활하게 수행할 수 있습니다.

 

 

지금까지 강박장애란 무엇인지 알아보았습니다. 강박적 행동은 다양하며, 일상생활에서 발생할 수 있는 것들로 이루어질 수 있습니다. 강박장애는 개인의 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 또한, 이러한 행동들이 시간과 에너지를 많이 소모하며, 사회적 기능과 대인관계에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 치료를 잘 받는 것이 중요합니다. 치료를 받으면 대부분의 사람들은 증상을 관리하고 효과적으로 일상생활을 수행할 수 있고, 무엇보다 중요한 것은 적절한 전문가의 도움을 받는 것이며, 조기 진단과 치료가 핵심입니다.

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